Quran Cordoba - Dr. dr. Agus Rahmadi kenalkan pola hidup sehat Ala Nabi di Semesta Buku Gramedia Bandung

Peluncuran Buku Food & Life Balancing Ala Nabi Hadirkan Edukasi Kesehatan Berbasis Medis Modern dan Sunnah Rasulullah ﷺ

Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pola hidup sehat terus meningkat, terutama di tengah meningkatnya kasus hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, dan berbagai penyakit metabolik lainnya.

Menjawab kebutuhan tersebut, Quran Cordoba bersama Gramedia menggelar roadshow nasional bertajuk “Sehatkan Indonesia” yang diawali dalam rangkaian event Semesta Buku di Gramedia Merdeka Bandung, Minggu pukul 13.00–15.00 WIB  (31/5/2026).

Acara ini menghadirkan Dr. dr. Agus Rahmadi, M.Biomed., M.A., penulis buku terbaru Food & Life Balancing Ala Nabi, yang membagikan wawasan mengenai gaya hidup sehat berdasarkan perpaduan ilmu kedokteran modern dan tuntunan Rasulullah ﷺ.

Puluhan peserta dari berbagai kalangan tampak antusias mengikuti seminar dan sesi diskusi interaktif yang berlangsung selama dua jam.

Dalam suasana santai namun sarat ilmu, para peserta diajak memahami bahwa kesehatan bukan hanya persoalan pengobatan ketika sakit, tetapi bagaimana membangun pola hidup yang benar sejak awal.

‍

Diet Syar'i dan Pangkal Segala Obat

Salah satu materi yang menarik perhatian peserta adalah pembahasan tentang konsep “Diet Syar’i dan Pangkal Segala Obat.” Semua ada di dalam bukunya.

Acara ini ditujukan bagi masyarakat luas, khususnya bagi mereka yang berada di usia di atas 40-an yang ingin mendapatkan solusi atas tantangan kesehatan seperti tekanan darah tinggi, gula darah, dan kolesterol melalui metode yang selaras dengan petunjuk agama dan ilmu kedokteran modern.

Kembali ke Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah Buku "Food & Life Balancing Ala Nabi" yang menjadi pusat tema ini merangkum lebih dari 50 resep dan panduan praktis untuk berbagai penyakit.

Menurutnya, banyak penyakit modern berawal dari pola makan yang tidak terkontrol, konsumsi berlebihan, serta kurangnya keseimbangan antara asupan dan aktivitas fisik.

“Sering kali kita mencari obat yang mahal, tetapi lupa memperbaiki makanan yang setiap hari masuk ke dalam tubuh. Padahal pola makan yang benar merupakan langkah pertama menuju kesembuhan,” jelasnya.

Ia juga mencontohkan bagaimana Rasulullah ﷺ mengajarkan kesederhanaan dalam makan, menghindari berlebihan, serta memilih makanan yang baik dan bermanfaat bagi tubuh.

‍

‍

Hipertensi Menurut Pendekatan Medis dan Sunnah

Dalam sesi berikutnya, Dr. Agus membahas salah satu penyakit yang banyak dialami masyarakat Indonesia, yaitu hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Melalui slide presentasi yang ditampilkan kepada peserta, ia menjelaskan beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, di antaranya:

• Tidur cukup dan menghindari kebiasaan begadang.
• Mengatur ritme tidur lebih awal dan bangun sebelum subuh.
• Mengurangi paparan cahaya berlebihan saat tidur.
• Mengonsumsi makanan alami yang kaya serat dan nutrisi.
• Memanfaatkan bawang putih sebagai salah satu bahan makanan yang memiliki manfaat kesehatan.
• Rutin mengonsumsi buah dan sayuran segar.
• Mengurangi makanan olahan dan tinggi garam.

Menurutnya, perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten sering kali memberikan dampak yang lebih besar dibandingkan perubahan drastis yang sulit dipertahankan.

Empat Pilar Sehat Ala Nabi

Dalam seminar buku, Food & Life Balancing Ala Nabi" Dr. Agus merangkum konsep kesehatan ke dalam empat pilar utama yaitu 4P yang mudah dipraktikkan masyarakat.

1. Pola Pikir

Menjaga kesehatan mental melalui dzikir, rasa syukur, berpikir positif, dan mengelola stres dengan baik.

2. Pola Makan

Mengutamakan makanan halal dan baik (halalan thayyiban), tidak berlebihan, serta menerapkan prinsip keseimbangan dalam konsumsi makanan dan minuman.

3. Pola Tidur

Menerapkan adab tidur sesuai sunnah seperti berwudhu sebelum tidur, tidur lebih awal, dan menjaga kualitas istirahat.

4. Pola Kebiasaan

Menjaga kebersihan, aktif bergerak, membiasakan aktivitas fisik, serta menjadikan Al-Qur'an sebagai sumber ketenangan dan penyembuhan spiritual.

‍

Sehatkan Indonesia Berbasis Al-Qur’an

Melalui kegiatan ini, Quran Cordoba menunjukkan komitmennya untuk tidak hanya menghadirkan mushaf dan literasi keislaman, tetapi juga memperluas edukasi yang berkaitan dengan kesehatan dan kualitas hidup umat.

Kegiatan roadshow sehatkan Indonesia ini menjadi bagian dari gerakan yang lebih luas untuk mengajak masyarakat memahami bahwa ajaran Islam memiliki panduan lengkap tentang menjaga jasmani dan rohani.

Perwakilan Quran Cordoba menyampaikan bahwa buku Food & Life Balancing Ala Nabi hadir sebagai referensi praktis yang menghubungkan nilai-nilai Islam dengan kebutuhan kesehatan masyarakat modern.

“Quran Cordoba ingin menghadirkan literasi yang memberi solusi kehidupan umat. Kesehatan adalah salah satu nikmat-Nya, setelah launching di Arafah Quran Hours, gerakan sehatkan Indonesia harus terus berjalan” ujarnya.

Antusiasme Peserta dan Sesi Konsultasi Langsung

Selain seminar, peserta juga mendapatkan kesempatan berdialog langsung dengan narasumber melalui sesi tanya jawab yang berlangsung interaktif.

Banyak peserta memanfaatkan kesempatan tersebut untuk berkonsultasi mengenai masalah hipertensi, gula darah, kolesterol, pola makan, hingga kebiasaan hidup sehari-hari.

Sebagai bentuk apresiasi, tiga pembeli pertama buku Food & Life Balancing Ala Nabi mendapatkan sesi konsultasi kesehatan eksklusif secara personal bersama Dr. Agus Rahmadi.

Sesi gratis 1-on-1 bersama dokter Agus Rahmadi menjadi kesempatan langka,  membahas kondisi kesehatan mereka secara personal.

Melalui roadshow nasional “Sehatkan Indonesia”, Quran Cordoba dan Gramedia berharap semakin banyak masyarakat yang memahami bahwa menjaga kesehatan merupakan bagian dari ibadah dan bentuk syukur atas nikmat yang diberikan Allah SWT.

‍

‍

‍